Ugens anbefaling retter fokus på det mentale helbred på arbejdspladsen.
I Bo Weinreichs bog Mindful ledelse, får man en letlæselig introduktion til mindfulness.
Bogen er inddelt i to dele, hvor første del introducerer læseren for konceptet, og hvor anden del indeholder en række øvelser, som man kan prøve af.
I en tid hvor utallige samfundsmæssige problemstillinger vejer på skuldrene af danskerne, kan man forestille sig at lunten bliver kortere og kortere på arbejdspladsen. Mindfulness kan derfor være et godt redskab til at bekæmpe stress og overvæld - ikke kun derhjemme, men også på arbejdspladsen. Det handler om meditation, og om at øve sig på at trække vejret og være i nuet når dagligdagens problemer får hjernen til at koge over.
Bogen retter sig til danske ledere, men kan bestemt også læses af andre interesserede.
Bogen findes også på engelsk, som e-bog.
